【板橋分會 邱雅玲】
自從進入了般若自在門學習玄光通身心靈課程的過程中，之前做茶道時需較久的時間才能放空，做呼息、調息的順暢度還好，但在上了入道二課程中所做的茶道時很神奇，不僅放空的時間變長，呼吸調息較順暢外，居然連外界偶爾發出的聲響都不會影響自身的「空」，讓我體驗到茶道放空的美好感覺。
做茶道前要先有「心」，當感恩心出現後再開始「品茶」敬仰光、感恩本體及肉體時，身心都會充滿了喜悅感 ，尤其在敬給全身細胞、五臟六腑 時，感覺到這些細胞們的喜悅，我每次做完茶道都會身心舒暢、喜悅久久。
關鍵字：玄光通 ，身心靈課程、心得