在入道班及潛修班的課程中，佛慈悲教導如何呼息、調息、聚氣與聚量，經一次一次的演練與實做，並經常到光殿靜心，發現身心靈如脫胎換骨一天接著一天地成長。以下是個人體驗如有錯失，當以佛慈悲教導及光行者演練為依據，終究每個光子領悟力不同，各有千秋，還請指正。
在做功課之前，以恭敬誠懇之心—敬拜光，恭請本體與光連線，呼息時舌頂上顎，觀想宇宙光從頭頂百會灌入全身積聚丹田，閉氣五秒鼻子吐氣五秒，先習慣調順氣息後，進入調息，此時閉氣越久越好，以不喘氣為原則，氣要順則能量聚集，經常閉口氣入丹田，再由丹田能量上衝至百會，聚氣與聚量足底湧泉下吸地氣提肛入命門引入丹田，光從百會進丹田，天地之氣交會丹田，由下至上至心輪百會循環生生不息，最後能量積聚丹田，內吸呼不能喘息時，將唾液（津液）嚥下將能量壓縮至丹田提煉內丹，古之煉丹非藥之丹丸，乃指丹田下穴之丹，能量聚足方可長壽。
於積聚能量之同時，亦請體內因緣菩薩積聚能量，做懺悔道以功德與能量還與眾生菩薩，請以其歡喜心離開，並宣揚光，一同培功立德，共同目標回歸宇宙。累世因緣欠人的多還人的少，只有以功德與能量來盡力償還，做的永遠不夠，所有的眾生都是光子都是佛菩薩，只是在人間暫時迷失了方向，當點醒眾生讓其早日找到回家的路，光道是回家的捷徑。
時時刻刻不忘呼息，話多無益，只是能量的支出，除非講光道不然聽過就好，在此修學心靜、靜心，沒有雜念，世間事看看聽聽就好，爭到最後仍是夢一場，學老莊清靜無為，學孔孟入世求仁行仁，比起聖哲先賢能不慚愧。行住坐臥生活就是能量，時時刻刻與光連線，充實自己不要忘了眾生，尤其事宿世的因緣菩薩，身心何時才能清淨無染無垢，讓靈（本體）一觸即發隨心所欲為眾生服務。
俗云師父領進門修行在個人，今生所學涅槃之後就能驗證騙不了人，學無止境，佛慈悲在學也在教，學生學得零零落落，吾人真是羞愧，鄭燮﹝鄭板橋）的（竹石）原詩是：（咬定青山不放鬆，立根原在破岩中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風）。在這裡學習當竹石，立志向學必有所獲，學道越久越學越有趣味，能知古今未來，穿越時空遨遊天地宇宙，妙不可言難以形容，感恩宇宙光、感恩諸佛菩薩、感恩本體、感恩無量廣常光佛、更感恩累世的冤親債主與業障，（因緣）菩薩，讓吾人還有健康的身體來到光殿親近宇宙光。