【板橋分會 玄明余】
感恩玄光通恩師教導『愛、無私、包容心』讓我改變了自己，讓自己的心，能朝著與光同心更加努力精進。
光的本質就是無私！我對於愛、無私、包容心的感受如下：
愛就是愛所有眾生及萬物，感恩所有的人、事、物，得以成就我們。
無私就是把私心拿掉、你好我壞、你有我無、你樂我苦，好的都給你。
包容心就是一切無分別、看什麼都順眼、包容別人的錯處、不批評、不製造是非。
學道歷程難免會遇到挫折和阻力，如何把挫折當成助力，完全在於自己的「心念」，玄光通老師常教導我們要學會「轉念」，當我的挫折出現時，我先反省自己，平時的所做所為，對光的那一份心，是否還是原來的初心？行為舉止是否需要修正？我向自己的本體懺悔，懺悔自己的懶惰，沒有經常在光殿做功課，懺悔自己的習氣，我跟本體承諾，今後將改變自己的習性，認真做功課。
當我開始改變自己的心態，並學習為眾生服務、付出，我認真參與各項活動時，歡喜心油然而生，當看到同敬做事欠缺周全時，我不再只是批評，更是用包容的心去提醒對方並給予協助，讓事情可以更加的圓滿。當我的心開始調整改變後，開始對任何事物皆無分別心、無私心，所以就會看什麼都順眼，心量自然廣大了，也能常保歡喜心、感恩的心。
當我反省自己、修正改變自己以上的缺點後，在第二次的補檢視中，聽從玄光通老師的教導，用『愛、無私、包容』的心做檢視，果然和光相應連到三條線，感恩光的慈悲，沒有放棄我可以給我機會，讓我可以更加努力精進，去做更多利益眾生的事情。
玄光通老師說：「祂不會放棄我們任何一個人」。老師要帶領我們每一個人都能回歸宇宙，讓我們大家一起努力，學習老師的精神，不要辜負老師的期望與苦心，希望大家都能努力精進，一起回歸宇宙，雙手合十。
關鍵字：玄光通、身心靈課程