[台北分會 黃智豪]
感恩有機會報名108年的入道班，最初的想法，單純僅是為了了解與驗證平時人道與做功課的成效，並藉由這樣的機會來調整、改善及補強自己的缺失。
本次課程一開始就令我受獲益良多，尤其是樞密提及：「若我們不瞭解課程實做的意涵，我們做再多也無法吸收，無法展現該有的成效！若我們的肉身不先將廢物、濁氣清空，再好的資源、再強大的能量，也無法儲存與保存在我們體內」。這段話真是一記當頭棒喝，開啟了當日課程的精彩序幕。
很開心本次的檢測成績能夠達到標準！然而回首來時路，其實是充滿著考驗。在幾個月前遇到了瓶頸，在那段期間，老師一直強調自身是因「茶道」在學道的路上有所成就，並一而再、再而三，不厭其煩在身心靈講座中傳授要領與做法，但我始終因雜念及煩亂的思緒影響而遲遲無法做「茶道」超過三十分鐘。就在這停滯不前的情況下，恰巧聽到了高雄余中醫師分享他在遇到停滯期時，請教了友人如何能在靜坐時將情緒與狀態緩和下來。其友人提到一個關鍵點：「調整呼吸的頻率，使其達到一致」，正因如此，我也試著在「茶道」時調整呼吸頻率，在數次實作下，逐漸體會了和緩平順的呼吸所帶來之平靜，漸漸地也從30分鐘到現在已可做2個小時的「茶道」。
感謝協會的安排，每回上入道班的課程，都讓我收穫滿滿，其中最重要的部分是，可讓自己理解到還有什麼不足？在哪個部份需要再加強？哪些環節可以再做得更到位？真誠的感謝有這麼棒的課程。
入道四讓我懂得「道」原來就是這麼回事，期望還未參加的同敬，日後若有機會時，趕緊把握時機報名參加此難得的課程。
關鍵字：宇宙光、玄光通、身心靈課程