[南投分會 賴楊吟]
進入般若自在門學習玄光通身心靈課程，是人生的福報，第一次朋友要渡我，沒渡進來，後來因緣俱足了，經一位同敬把我渡進來，開始學習玄光通身心靈課程，這幾年因為學習生活道、學習轉念和養生之道的術課，改變了我的人生，收穫滿滿。
我在學習玄光通身心靈講座之前，一直有睡眠困擾，吃了很多年的助眠藥，剛進入般若自在門時，都到台中上課，經過學習身心靈課程調心，與術科做呼息、調息自我調理身體，睡眠狀況就改善了，變得好睡，此後，一直到現在都不曾再吃助眠藥，睡眠狀況很好。我想這個效益可能是我每天做術科呼息、調息、懺悔道幫助我身體維持健康、睡眠品質很好，天天都充滿喜樂，尤其常常到南投光殿，和同敬一起做志工感覺人生很美好很幸福。
關鍵字：玄光通，身心靈講座，心得