[台中分會 阿菁]
最近玄光通老師在台中光殿教室傳授五體投地大禮儀，其它光殿上課也有，我和媽媽星期五和星期六兩天，看ＭＯＤ直播便跟著做。
當同敬會急著要五體投地時，老師說＂阿未＂（台語），要先跪著雙掌合十心念合一，向宇宙光說:「光子○○○代表萬物，用十二萬分，五體投地的心感恩宇宙光」。玄光通恩師引導我們做五體投地大禮儀敬拜光，是要用心而不是只用肉身趴在地上。
最近天氣較涼，沒有木質地板，我拿著瑜伽墊放在下面，膝蓋不好的同敬也比較好做。我自己行五體投地，雙手伸直時酸痛的肩部有一直被拉直的感覺；在老師引導下，我對著天氣變化不舒服的膝蓋做懺悔，很快獲得有效舒緩，謝謝宇宙光、感恩宇宙光。
我自勉也勉勵同敬，要記得每天回光殿教室，用感恩的心、用懺悔的心持續做，效果一定會更好。
關鍵字：玄光通、身心靈課程