[宜蘭分會 張明德]
最近以來，我一直在學習玄光通老師的身心靈課程所傳授茶道。過去我不喝茶的，聽玄光通老師說他在茶道中悟道，才明白原來茶道有助於放空，因而空中生妙有。這對於學道之人是多麼的重要。
茶道中「品茶」的含意是一杯茶要供養三個口，第一口要我們代表三界十方眾生供養宇宙光，第二口供養本體，第三口才滋養肉身，滋養肉身又分五小口，分別是滋養我們全身細胞、滋養五臟六腑、滋養全身主宰、滋養肌肉、筋骨及血液及最後再滋養冤親債主及業障菩薩。由於這杯茶敬拜過宇宙光，所以在供養本體及滋養肉身之後，身體感受到一股熱流，流沖到下丹田。在品完茶後，放下茶杯，「心念合一」放空，靜心效果非常好。雖然放空時間不長，但越做越有心得，比較能捉到靜心及放空的要領。所有的功課中「放空」最難，唯有老師教的茶道才是學習放空的捷徑。
關鍵字：玄光通、身心靈課程、茶道、心得