新竹分會長 蔡章鈿
佛慈悲所傳授呼息、調息、聚量，剛開始抓不到要領。佛慈悲用心領會光子心聲，不厭其煩，一而再重復教授演練。教導一手指指著肚臍，另一手三指併攏指著肚臍下方，再移動另一手指指著三指下方，即可找到丹田。
呼息前，先謝謝光、謝謝本體三次。光子光號某某，代表宇宙萬物，以十二萬分、又十二萬分恭敬感恩的心，感恩宇宙光明體，由心輪發出無量感恩的心，投入光中，與光連線。一分鐘許，連上線後，將此宇宙光能量由百會、中脈導入丹田。開始時要恭請本體幫忙做呼息，吸氣時，丹田可配合縮肛而微縮，再由丹田真炁，有形帶動無形，由中脈引導至松果體，歷程4秒鐘後，呼氣4秒鐘將五臟六腑濁氣呼出去。同樣方式，做調息，呼吸氣各八秒鐘。
而做聚量時，先謝謝光、謝謝本體三次。由湧泉穴吸地氣，意識引導地氣配合縮肛入丹田。此時吸氣丹田是微縮的，宇宙光能量再由百會-中脈入丹田，吞口水將此氣入丹田更扎實，慢慢再呼氣。
最近氣後溫差變化大，尤其馬祖光殿放光時，恰巧領隊又帶到南竿置高點情報站，穿著短袖，海風吹來顯得特別冷，感冒了。趕快作呼息，喝點白酒，讓體能增強，感冒很快就好了。所以佛慈悲傳授法門，勤者有福，身體機能受光普照，微粒子起作用，對我們身體有加分效果。我健保除了看牙科外，兩三年不曾看感冒內科。雖難免感冒，只要配合勤作功課，呼息、懺悔道等。平常多喝溫開水，身體體質自然就會慢慢提昇。
般若自在門協會玄光通所傳授功課，勤能補拙，只要多多用功，必定一分耕耘一分收穫的。且能讓自己身體健健康康、心向正心正念正能量、本體靈與光契合，如此一來，就讓我們達到學道目的了—了脫生死。